Es geht NICHT um: höher - besser - weiter!!! (Auch wenn wir glauben, wir müssten oder sollten uns immer weiter selbst optimieren!!!!)
Es geht um Weiterentwicklung!
Emotionen als Wegweiser für unser inneres Befinden und unsere Beziehung zur Welt. Angst wird oft vermieden oder abgelehnt. Sie ist jedoch ein natürlicher Bestandteil des Lebens. Wichtig ist es ein konstruktiver Umgang damit, um persönliche Weiterentwicklung zu ermöglichen.
Leben ohne Angst ist unmöglich. Es geht darum, um einen konstruktiven Umgang mit der Angst zu erlernen. Einige Gedanken dazu im neuen Gedanken-Impuls "Angst vor der Angst?"
Wichtig ist ein bewusster Umgang mit Ängsten. Sich nicht in Sorgen verlieren, sondern im gegenwärtigen Moment bleiben durch bewusste Körperwahrnehmung und tiefe Atmung.
Mitgefühl, mit sich selbst hat nichts mit SelbstMitleid zu tun. Für die Haltung, können wir uns bewusst entscheiden. Ohne zu urteilen oder zu verurteilen. Es gilt, neugierig auf sich selbst zu bleiben.